Sempre in movimento con #YogaFestival
In Movimento è il filo conduttore del nuovo appuntamento di YogaFestival sui Colli Euganei – 23 e 24 maggio – in una location a dir poco eccezionale per bellezza e accoglienza: Villa dei Vescovi, proprietà del FAI che l’ha resa disponibile per questo evento. A pochi chilometri dal più grande bacino termale d’Europa, le Terme Euganee di Abano e Montegrotto.
Anche le pratiche proposte si allineano al tema: sabato mattina si inizia di corsa con Tite Togni e Yoga x runners, mente e corpo si preparano alla corsa restaurando l’equilibrio interiore.
Anna Inferrera nel pomeriggio parte dai cinque Vayu (movimenti del Prana) per accedere ai principi di allineamento e arrivare a sperimentare le posizioni con maggior senso di leggerezza scoprendone il lato più giocoso.
Jacopo Ceccarelli domenica pomeriggio sfida la gravità in una lezione all’aperto di AcroYoga, per poi continuare attraverso i principi dell’Anukalana Yoga l’approccio fluido e integrale. Hai mai sognato di volare? Ecco le pratiche per ritrovare quella meravigliosa sensazione attraverso il movimento che tende verso l’alto.
Eventi di sabato 23 maggio
YOGAXRUNNERS. Per correre con la testa e non solo con le gambe
Una selezione di posture e messa in sequenza, secondo i principi di allineamento e gradualità dell’ IYENGAR® Yoga, per le due diverse necessità di un runner: – preparare mente e corpo al gesto della corsa – restaurare gli allineamenti e l’equilibrio interiore dopo lo sforzo prolungato della corsa. In entrambe le fasi la pratica mira a coltivare la consapevolezza di ogni punto del corpo e del momento presente, antidoto contro gli infortuni e jolly dell’endurance.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Tite Togni
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 10.30
Ora fine:12.30
Dove: Giardino –
Contributo: EUR 15.00
TRAD. VAN LYSEBETH. Dal movimento all’immobilità, un’energia in evoluzione
L’energia non condizionata richiede una mente non condizionata, una coscienza che non giudichi, che non tenda al confronto e alla valutazione e che non si ispiri a proiezioni immaginarie. La pratica di āsana è una occasione per tentare di trasformare la propria interiorità e scoprire il modo di coltivare un distacco consapevole. Liberi dal risultato dell’azione e disposti con coraggio e determinazione a vivere il presente in tutta la sua manifestazione.
Conduce: Antonio Nuzzo
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 10.30
Ora fine: 12.30
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 20.00
ANUSARA YOGA. Un movimento immobile e un immobile movimento
Una pratica che integrerà asana di diverse categorie affrontati in modo dinamico con momenti di meditazione per sperimentare la stabilità interiore durante ogni azione esteriore e i sottili movimenti interiori mentre si resta stabili nella posizione esteriore. In questo modo avrai la possibilità di osservare e contemplare in profondità i potenti effetti dell’Hatha Yoga sia sul corpo sia sulla mente.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Piero Vivarelli
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 12.45
Ora fine: 14.45
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 20.00
PRANA FLOW YOGA. I movimenti del Prana all’interno del corpo
I cinque Vayu (movimenti del Prana ) stabiliscono le basi dell’allineamento energetico su cui prende forma questo stile di Yoga. L’approccio intrinseco al Prana Flow include l’accedere ai principi di allineamento durante le sequenze costruite sul metodo “three-part vinyasa”, ovvero: i movimenti del prana, l’unione degli opposti e le linee di energia caratteristiche di ogni asana.
In questa sadhana (pratica) di Prana Flow® verranno visti in particolare la coppia di Prana-Apana Vayu, ovvero la corrente di energia ascendente e quella discendente. Grazie all’equilibrio di questi opposti ci concentreremo sul radicamento del corpo fisico. In questo modo si coltiva l’elemento Terra all’interno del Tempio-Corpo per arrivare poi a sperimentare le posizioni di equilibrio con maggior senso di leggerezza e scoprirne così il lato più giocoso.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Anna Inferrera
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 15.00
Ora fine: 17.00
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 20.00
LABORATORIO DI CUCINA CRUDISTA. Cibo crudo vegano e movimento!
Un laboratorio di cucina con la chef crudista Elena Dal Forno che ci mostrerà e insegnerà ricette ideali per chi fa sport! Il cibo crudo e vegano è adatto a chi fa sport e ha un alto dispendio energetico? Da dove arrivano tutti i nutrienti in questo tipo di alimentazione? In questo piccolo laboratorio cerchiamo di rispondere a queste domande, fornendo ricette adeguate per chi tutti i giorni deve affrontare con alta energia la propria giornata, dallo sportivo fai da te al maestro Yogi. Insieme prepareremo anche piatti di stagione con quello che ci offre la natura come fragole, asparagi, piselli in modo leggero, creativo ma altamente nutriente. Dall’antipasto al dessert per essere sani ma anche soddisfatti senza lasciare da parte il gusto!
Conduce: Elena Dal Forno
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 15.00
Ora fine: 18.00
Dove: Giardino –
Contributo: EUR 20.00
SPECIAL EVENT! HATHA YOGA. YogaYnsula: movimenti semplici e profondi
L’esperienza acquisita in più di trent’anni ha consentito alla Dott.ssa Tiziana Fantuz di elaborare una metodologia adatta alla contemporaneità, frutto di intuizioni progressive, che pur mantenendo le radici nella tradizione è nuova nell’espressione e nell’interpretazione.
Attraverso l’utilizzo di segrete leve del corpo e movimenti che rimettono in contatto con antiche, rassicuranti conoscenze, Tiziana conduce i praticanti in modo naturale, fluido, senza sforzo, a vivere l’esperienza profonda e liberatoria di ritrovarsi collocati con tutto il proprio essere in posture anche complesse: “il difficile diventa facile”, e semplicemente si resta nella forma.
Allora la simbologia dell’Asana si rivela, si rinnova quella scintilla che porta all’ascolto del respiro, alla sospensione dei pensieri, alla pace del cuore e alla scoperta di un’isola interiore, luogo di libertà e unione.
Un nuovo approccio, YogaYnsula, che porta a contatto con i propri talenti e a quel flusso di energia che consente di affrontare le prove quotidiane della vita forti dell’esperienza che “ciò che pare difficile, può diventare facile”, trasformando così la propria realtà.
Seminario multilivello, pratica dinamico–meditativa
Conduce: Tiziana Fantuz
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 16.00
Ora fine: 17.30
Dove: SALA 2 –
Evento Gratuito
SPECIAL EVENT! YOGA NIDRA. Yoga Nidra Sadhana: pratica guidata
Una pratica rilassante e rigenerante, non sono richieste conoscenze o prerequisiti, tutti sono benvenuti a conoscere lo Yoga Nidra!
Una classe con tappetino personale e un telo/coperta ed eventualmente un cuscino. Inizieremo con qualche movimento dolce per sciogliere il corpo, seguirà una pratica completa di Yoga Nidra.
Si richiede puntualità per poter svolgere la pratica al meglio, grazie!
Seminario multilivello, pratica meditativa
Conduce: Lisa Cardin
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 17.00
Ora fine: 18.00
Dove: Giardino –
Evento Gratuito
PRANAYAMA. Yoga Posturale, Il Piacere del Gesto per Nutrire di Prana il Corpo
Entriamo nel mondo della conoscenza posturale, per dar vita a un movimento leggero, piacevole e consapevole del corpo, del prana e della mente. Il sistema posturale ha proprio l’obiettivo di predisporre e bilanciare al meglio l’insieme delle famiglie muscolari, così da pre animare secondo natura, il corpo, come il pra-ana pre-anima naturalmente la Vita. La comprensione e l’avviamento del gesto giusto sono una premessa fondamentale per penetrare nella Vita (Prana) interna dell’asana (… e non più ridurre l’asana a una mera costrizione del corpo ad assumere un’insignificante forma esterna), cagionando e approfondendo l’intensa e illimitata circolazione di Prana, il Calore della Vita.
Infine, meditiamo sul concetto cosmico del respiro, della Vita. Movimento è Vita, è Prana.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Françoise Berlette
Data: 23 maggio 2015
Ora di inizio: 17.15
Ora fine: 18.45
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 15.00
Eventi di domenica 24 maggio
ANUSARA YOGA. Impara a volare
Impara come creare le condizioni per integrare nella pratica di Vinyasa Flow Yoga posizioni di equilibrio sulle braccia. Attraverso un efficace lavoro che ti farà sentire stabile al centro, radicato sulle gambe e potente sulle braccia, ti sentirai libero di volare per la prima volta, o a continuare a farlo con maggiore confidenza e stabilità.
Si consiglia di portare due blocchi.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Piero Vivarelli
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 10.30
Ora fine: 12.30
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 20.00
MEDITAZIONE. Meditazione in movimento!
Andrea Serena ci guida in una meditazione per comprendere come raggiungere uno stato elevato di coscienza e di quiete del flusso dell’attività mentale in una progressione di pratiche della tradizione dello Yoga e del buddhismo. Perché il movimento è, in principio, nella mente. Seminario rivolto a tutti, anche ai principianti.
Seminario multilivello, pratica meditativa
Conduce: Andrea Serena
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 10.30
Ora fine: 12.00
Dove: Giardino –
Contributo: EUR 15.00
TRAD. VAN LYSEBETH. Il misterioso mondo del respiro consapevole
Il respiro un movimento continuo e incessante che ci accompagna in qualunque stato di coscienza, ma che possa essere educato a sostenere delle iperventilazioni volte ad accompagnare un efficace processo di purificazione generale oppure che possa consentire alla mente di rallentare la sua permanente attività a volte dispersiva e infine che possa permettere alla coscienza di trascendere il limitato piano percettivo-sensoriale e stabilirsi in una dimensione della coscienza interamente libera.
Dal respiro nasce la vita, ma è dal respiro che lo yogin fa nascere una nuova dimensione coscienziale.
Conduce: Antonio Nuzzo
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 12.45
Ora fine: 14.45
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 20.00
ACRO YOGA. AcroYoga, il volo introspettivo
Una lezione di Yoga speciale con Jacopo Ceccarelli, primo insegnate certificato Acro Yoga in Italia.
Il lavoro in coppia permetterà di sentire e scoprire nuove parti di te in movimento. Attraverso principi particolari di questa pratica raggiungeremo equilibri grazie ai quali riuscirai a fare posizioni difficili in modo incredibilmente facile!
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Jacopo Ceccarelli
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 14.00
Ora fine: 15.30
Dove: Giardino –
Contributo: EUR 15.00
I CINQUE RITI TIBETANI. La pratica per tutti
I 5 TIBETANI rappresentano un insegnamento molto antico, sono pratiche dello Yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative. Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di Yoga. Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti. I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema. Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia. dolori e rigidità delle articolazioni. In questo seminario verranno proposte una serie di pratiche di rilassamento e di riscaldamento propedeutici ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Andrea Serena
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 14.30
Ora fine: 16.00
Dove: SALA 2 –
Contributo: EUR 15.00
IYENGAR YOGA. Coltivare il corpo per muovere la consapevolezza
L’Associazione nazionale LIGHT ON YOGA ITALIA (LOYI), nata nel 1990 da un piccolo gruppo di devoti allievi del Maestro indiano B.K.S. Iyengar, ha lo scopo di promuovere la conoscenza e la diffusione dello yoga secondo i principi del metodo concepito da B.K.S. Iyengar.
Ad oggi l’Associazione Light on Yoga Italia conta oltre 300 insegnanti qualificati IYENGAR® Yoga su tutto il territorio nazionale e centinaia di soci allievi che lo praticano. La scelta del nome dell’Associazione deriva dal titolo del testo più noto ed autorevole del Maestro B.K.S. Iyengar Light on Yoga pubblicato per la prima volta nel 1965 e tradotto in moltissime lingue.
In questo semibario condotto da Laura Lena, nuovo presidente dell’asociazione Light on Yoga Italia, la prima parte della lezione è dedicata alla dimostrazione del metodo Iyengar®. La classe continua aprendosi a tutti i partecipanti, già praticanti o neofiti, che vorranno praticare in una classe di Iyengar® yoga.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Laura Lena
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 15.00
Ora fine: 16.30
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 20.00
VINYASA FLOW YOGA. Dona a chi ami ali per volare, radici per tornare e motivi per rimanere
Mind of love Yoga è stato ideato per dare nuova vita alla nostra parte sensibile, emotiva e morale. Questo potente allenamento Yoga mette insieme il meglio dello Yoga Vinyasa flow e della meditazione guidata per aumentare la flessibilità del corpo e rafforzare la volontà di vivere in piena coscienza e grazia anche fuori dal tappetino.
Bendetta Spada ci guida con esercizi di aperture del plesso cardiaco o chakra del cuore inseriti in una sequenze vinyasa e una meditazione guidata centrata sul come usare la cultura dello Yoga nella vita a partire dal cuore. Seminario ideato nel 2014 per lo Yoga Festival e adesso da voi.
Seminario multilivello, pratica dinamica
Conduce: Benedetta Spada
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 16.30
Ora fine: 18.00
Dove: SALA 2 –
Contributo: EUR 15.00
ANUKALANA YOGA. Anukalana Yoga, Apriamo le Ali
Attraverso i principi dell’Anukalana Yoga, l’approccio fluido e integrale allo Yoga, apriremo la zona del cuore liberando anche le spalle e le braccia per invitare l’emozione della Gioia.
Hai mai sognato di volare? Ecco la pratica per ritrovare quella meravigliosa sensazione attraverso il movimento che tende verso l’alto.
Seminario multilivello, pratica semi-dinamica
Conduce: Jacopo Ceccarelli
Data: 24 maggio 2015
Ora di inizio: 16.45
Ora fine: 18.15
Dove: SALA 1 –
Contributo: EUR 15.00
