Esercizi per addominali: il roll up del pilates
Un modo incredibilmente efficace per fare degli ottimi esercizi per addominali? Ecco i roll up del pilates.
La prevenzione dell’osteoporosi passa anche per il fitness alle terme
L’Istituto Pietro D’Abano ha creato un piccolo libro adatto a tutti che fa capire che la prevenzione dell’osteoporosi è…
Il fitness le donne ora lo fanno con l’hula hoop
Lo chiamano hula fit e il nuovo modo in cui il fitness incontra le donne, tenendole in forma e…
Aerobica in acqua: vantaggi e svantaggi
Chi l’avrebbe mai detto che dopo tante mode passeggere…
Camminare a piedi scalzi fa bene alla salute
Ormai più che un vizio, quello di camminare a piedi scalzi è divenuto un metodo per raggiungere un grado…
#Hydrobike, l'attività giusta per tenersi in forma
L’hydrobike fa #dimagrire, ma non è il suo unico vantaggio, né il più importante: ecco…
Il Tapis Roulant, attrezzo principe dell'home-fitness
Volete fare esercizio ma non avete…
Alimentazione equilibrata: ecco tutti i segreti
Dite la verità, quante di noi vedendo un po’ di pancetta sul giro vita o constatando l’aumentare della circonferenza…
Disturbi della menopausa, curarli col Tai Chi
Curare i disturbi della menopausa è possibile, bevendo te verde ed effettuando forme di ginnastica dolce come il tai…
Una vacanza a Sperlonga
State ancora cercando la meta giusta per la vostra villeggiatura? Allora che ne dite di una vacanza a Sperlonga?…
